Immer wieder kommt es vor, dass Menschen sich stark einschränken oder von heute auf morgen versuchen, alles in ihrem Leben zu ändern und stark gefrustet sind, wenn sie ihr Vorhaben nicht durchhalten. Als Folge werden Ziele meist nicht mehr verfolgt oder versucht, diese mit noch strikterem Verhalten oder noch höheren Ansprüchen zu erreichen. Dieses Vorgehen benötigt Energie, die kaum dauerhaft aufzubringen ist.   

Ein Plan oder eine Strategie sollte nicht so viel Disziplin und Willenskraft erfordern, dass diese nur für eine gewisse Zeit umgesetzt werden kann. Im Leben wird es immer Situationen geben, die mal mehr und mal weniger Einsatz von uns erfordern (z.B. Job oder Familie). Die Steuerung der persönlichen Motivation in realistische und umsetzbare Vorhaben, bei gleichzeitiger Miteinbeziehung verschiedener Lebenslagen, ist ein Schlüsselkonzept meiner Beratung.